নারীদের মাসিক হরমোনাল পরিবর্তন নিয়ে আমরা প্রায়ই আলোচনা করি। অথচ খুব কমই জানি— পুরুষদেরও হরমোনাল সাইকেল আছে, যা দৈনিক ভিত্তিতে ঘটে এবং শক্তি, আবেগ, মনোযোগ ও কর্মক্ষমতার ওপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। পুরুষের প্রধান হরমোন টেস্টোস্টেরন একটি সার্কাডিয়ান রিদম অনুসরণ করে—এটি একটি জৈবিক ঘড়ি, যা ২৪ ঘণ্টায় শরীরে ওঠানামা করে। এই লেখায় আমরা জানব: • টেস্টোস্টেরনের […]
