কিছু কমন প্রশ্নের উত্তর, আর ব্যাখ্যাসহ ট্রেডমিল ব্যবহারের সঠিক গাইডলাইন। কমন প্রশ্ন ও সংক্ষিপ্ত উত্তরঃ- ১।প্রশ্ন: বাহিরে হাঁটা ভালো নাকি ট্রেডমিলে? উত্তর: বাহিরে ২।প্রশ্ন: ম্যানুয়াল ট্রেডমিল নাকি অটো/মোটরাইজড ভালো? উত্তর: মোটরাইজড ৩।প্রশ্ন: হাঁটা ভালো, কিন্তু ওয়েট ট্রেনিং? উত্তর: ওয়েট ট্রেনিং ৪। প্রশ্ন: ট্রেডমিল নাকি সাইকেল? উত্তর: ট্রেডমিল হাঁটা বনাম ওয়েট ট্রেনিং: বেস্ট অপশন কোনটা ? […]
