আজকের দুনিয়ায় হাজারো সাপ্লিমেন্ট থাকলেও, ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট এমন একটি সাপ্লিমেন্ট যার ওপর ১০০০টিরও বেশি বৈজ্ঞানিক গবেষণা হয়েছে। এটি শুধু পেশির জন্য নয়, বরং মস্তিষ্ক, হরমোন ও সার্বিক সুস্থতার জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। ক্রিয়েটিন কীভাবে কাজ করে? ক্রিয়েটিন শরীরের পেশি ও মস্তিষ্কে Phosphocreatine আকারে জমা হয়। এটি দ্রুত শক্তির চাহিদা মেটাতে ATP (Adenosine Triphosphate) পুনর্গঠন […]
