12 weeks mentorship review by Shahan Haque Urmi

জার্নিটা শুরু হয় ফেব্রুয়ারীর ২০ তারিখে লো কার্ব ডায়েট দিয়ে। পিসিওএস থাকার কারণে এর আগে অনেকবার ওজন কমানোর চেস্টা করলেও ওজন টা একই জায়গায় ঘোরাফেরা করত। অনেক বেশি হতাশ হয়ে যেতাম।

অবশেষে মলুয়া খান আপুর গাইডেন্সে শুরু করি আমার যাত্রা। প্রথম প্রথম এক্সারসাইজ টা করতে কষ্ট হলেও প্রতি সপ্তাহে যখন নিজের উন্নতি দেখতাম তখন আরো অনুপ্রাণিত হতাম। নিজের ওয়েস্ট ৪২'' থেকে ৩২" হওয়াটা আজও অবিশ্বাস্য মনে হয়। মলুয়া খান আপু কে অনেক ধন্যবাদ আমাকে ধৈর্য্য ধরে হেলদি খাবার ও প্রোপার বডি মেজারমেন্ট এর গুরুত্ব বুঝিয়ে অনুপ্রাণিত করার জন্য। ডায়েট আর এক্সারসাইজের কারণে পিসিওএস থেকেও ওভারকাম করেছি। এই পুরো জার্নিটাতে আমার হাসবেন্ড এর অবদানের কথা বলে শেষ করা যাবে না।

অশেষ ধন্যবাদ এমন চমৎকার একটি পরিবেশ মেইনটেইন করার জন্য যেখানে আসলে নিজেকে বদলে দেবার প্রেরণা পাই

আমার তখনকার উদ্দেশ্য ছিলো কন্সিভ করার জন্য নিজেকে ফিট করা। কারণ pcos ছিল তাই যেই ডাক্তারের কাছে যেতাম তারা যেকোনো ট্রিটমেন্ট এর আগে বলতো ওজন কমাতে। কিন্তু আল্লাহর রহমতে মেন্টরশিপ শেষ করতেও পারিনি আমি জানতে পারলাম যে কন্সিভ করেছি💝। প্রেগন্যান্সির পুরোটা সময় আমার কোনো কমপ্লিকেশনস ছিলো না... বাচ্চাও মাশাআল্লাহ সুস্থ্য ছিলো... সব কাজ করতে পারতাম 💖। আমার ওজন বেড়েছিলো ১৩ কেজি। আমি সবসময় চাইতাম যেন আমার সি-সেকশন করতে না হয় ( যদিও সবটাই আল্লাহর হাতে)আর আমার ছেলে হয়েছেও নরমাল ডেলিভারিতে। আলহামদুলিল্লাহ। আর এই সবটাই সম্ভব হয়েছে আদর্শ গাইডেন্স, হেলদি ডায়েট এবং এক্সারসাইজ এর জন্য।

তাই এবারও আস্থা- বিশ্বাস এর সাথে বাচ্চার ৬ মাস থেকেই আবার ডায়েট এবং এক্সারসাইজ শুরু করি। কিন্তু এবারের জার্নি বাচ্চা নিয়ে আরও কঠিন ছিলো। তারপরও থেমে থাকিনি। এমনও হয়েছে যে বাচ্চা কোলে নিয়েও এক্সারসাইজ করেছি। যদিও খুব বেশি ওজন কমেনি তারপরও আমি খুশি (আলহামদুলিল্লাহ)।

আর পুরোটা সময় মলুয়া আপু নিজের পরিবারে সবাই অসুস্থ থাকার পরও যেভাবে পাশে থেকেছে তা ভাষায় বুঝানো সম্ভব না। এই মানুষটার জন্য মন থেকে দোয়া করি।

সবশেষে বলবো যে মেন্টরশিপ শেষ কিন্তু আমার জার্নি মাত্র শুরু এবং সবকিছু আরও ভালোভাবে চালিয়ে যাওয়ার আশা রাখি। গ্রুপ মেম্বারদের অসংখ্য ধন্যবাদ এমন একটা প্ল্যাটফর্ম তৈরি করার জন্য।